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からだに意識 食事



    

こうやって自分のからだに意識を向けていたら、

こんな食事がクリエイトされてきました。

1 豆腐のおろし煮と玄米いなり
2 黄金味噌と酒粕ととろろのお汁
3 ふわふわ豆腐...

4 白和え

5 梅肉あえ

初めて自分で作ったものばかり。

こういうのが今は好きなのね。
微細な感覚を感じて、さらに食べる必要がない感覚にも。


お豆腐中心の食事になり、

今ビールを飲んだらどうかな〜って、試にビールを飲んでみたら、

次の日、眠くて眠くて、かなり寝ました。

アルコールは、やはりからだのエネルギーを消耗するのがはっきりわかりました。

だからデスのファシリテート中には飲まない方がいいのよね。

 

こんなことをしていたら、思い出した。

私は、少林寺の武術を習っている時に、無性に不食したかった。

食事をしないで生きることをしたくなり、

何度も断食をしていました。...
1週間の断食のために、1か月かけたり、プチ断食もたくさんしました。
ですが、からだが”もういい!”というんです。

 

そう。食べないと決めている期間は不思議とそれでも大丈夫で、

からだも軽やかになるけれど、

 

”ずっとは、いや〜〜〜〜〜!”って。


感性は拡大しましたが、

食事をする楽しみは、大いなる喜びであることを知りました。

だって断食あけの食事の爆発的なおいしさ、からだの喜びったらなかったんです。

生きていてよかった〜って。これを感じられたから、断食やってよかったです。

 

それでね。無理はしないって決めたの。

人生を楽しむのが、今世することだって。

でも自然に食べる必要がなくなるのは、まったくOKです。

 

今美味しいって感じるのは、食材の命を感じられるものなんです。

人の思いやりを感じたりするものだったり。

 

飲み物にも変化が、

コーヒー、紅茶、大好きだった緑茶もあまりおいしくないのよね。
断食していた時に、私は水はまったくおいしく感じなかったけれど、

今は、ミネラルウォーターが好きになってます。

これがいいって、冷たくない常温のものをからだは、喜んでいます。

 

ただ母のからだを感じているだけなのかもしれないけれど、

なんか面白い感覚です。

 


ムリ〜全部!


/

しばらく休んでいました、SNSをブログを。

今なんかゴチャゴチャしている感じがして、

自分のしている事、HPも…

ふとたくさんやっているのは

いけないんじゃないかって思ったんだよね。

そしたら

一つにしなければいけない“という声がまわりからも聞こえだした。

 

情熱のかたむけられるもの、素晴らしいと感じたものを実験し続けて、

失敗もたくさんあったけど、突っ走った。

全部、有効なものなんだけど・・・

 

でも、自分と向き合って。

 

することを1つにしようとまとめようとした・・・・

ひとつに絞って、少しずつ深めた方がいいかと・・・

 

無理〜

全部好き!

全部オープンが好き

どこでも入れるように。

そう。それが私流

 

全部だ!全部活かす!

こうじゃなきゃいけないっていうものを取っ払って

私が活かせば、こんなことで迷っていた人にも元気が出るかもしれない。

 

全部やりきれないって・・・誰が決めたんだ。

うん。自分の中の声だよね。

 

何か一つに決めようと思ったけど、むり〜〜〜〜〜〜

全部素敵〜。全部出来る。

遠慮はいらない。

私が許す。

 

もうちょとまとめるかもしれないし、

もう日々変化するから、その時の自由で!

その時の楽しいこと、ご縁のあること、ありがたい。ありがたい。

止まっている時も、それを応援してくれる友たち♡

止まるのも勇気がいった。体験してわかる事。

 

でも、1度立ち止まってよかった。それに気づけた。

 だから、全部よかった〜。

 

さ、明日は何が起こるかな〜。楽しみ!


どうしたい?


自分がフォーカスしたものの扉が開き
自分が信じた事がそうなる
だから自分がどうしたいのか、
どうありたいかだけなんだ。
分にとってめんどうで、楽しくないものは、
まったく動けなくなってしまった。
好きな事、ワクワクしたものは、動ける。
他の人には大変な事でも、苦にならず、楽しんでできちゃう。
子どものように無邪気になって。
そして、なぜか奇跡のようにかんたんに、いろんなことが展開する。
訊きたい人は、自分しかいなくなった。
なぜなら、他の人とはしたいことが違うから。
どうしたい? 何を感じたい?
うん。今は、ゆったり、のんびり、ふわふわ。
ありがたい。ありがたい。出来事は気づかせてくれる。
そしてゆったりした気持ちで、仕事もできる。
自分の内なるバランスポイント

陰と陽 外と内


Heartlight山手研究所で続けて開催された

めぐみちゃんのコンサートととくちゃんのAFP

2つ続けてだから、わかりやすかった

よくできている

 

コンサートは、めぐみちゃんの”youtubeに載せたい”

”みんなに聴いてほしい”

のご要望どおり、外に発進しまくりだった

facebookにもアップアップアップ

いろんなことを許した

ご縁がつながった

そして遊びつくした

楽しかった〜〜〜〜

 

一方、とくちゃんのAFPは

 

内向き。自分に入る。自分が感じるものをそのまま感じる。

感じることを許した

自分がどれだけ純粋に動き続けているのかわかった。

ルールとか決まり事が嫌いな自分

驚いた事は、

”自分は、自分を一番尊敬していたという事”

以前は大嫌いだったのに…

今では、自分の大切なことを貫き通し、

体験し続けてきた自分に誇りを持っている

自分を1番信頼し尊敬している

そして、心地の良い、楽しい、自分を大切にしていく

”この道、これを生きる!”って、

揺らぎの無い、ドーンとした自分でいた

 

心地好さの中にいると

気付いたら外への表現をあまりしていなかった

なぜかfacebookもブログも

この間のたくさんの面白い体験は

今の自分の感覚を感じ、味わい尽くしていた

 

内向きと外向き

 

違うけど、

共通していたのは

許すこと

共創

その場とみんなとで創った

”なにが起こるか楽しみ〜♪”の体験の場

 

だから大満足!!!!

 

ありがとうございました 

 

感謝 ナマステ

 

 

 

 


 

 


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